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1. 통풍이란?
통풍(gout)은 요산(Uric Acid)이 체내에 과도하게 축적되면서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 요산이 결정 형태로 쌓이면 극심한 통증과 부기를 유발합니다. 주로 발가락 관절(특히 엄지발가락)에 영향을 미치지만, 발목, 무릎, 손목 등 다양한 부위에서도 발생할 수 있습니다.
2. 통풍의 주요 증상
통풍의 증상은 갑작스럽게 나타나며, 보통 한밤중이나 새벽에 극심한 통증으로 시작됩니다.
급성 통풍 발작 증상
- 극심한 관절 통증 (주로 엄지발가락)
- 관절 부위의 붓기, 발적(붉어짐)
- 피부가 뜨겁고 민감해짐
- 고열, 오한 동반 가능
- 통증이 보통 4~12시간 내 절정에 이름
만성 통풍 증상
- 통풍 발작이 반복적으로 발생
- 관절의 지속적인 염증과 손상
- 통풍 결절(Tophi, 요산 덩어리)이 관절이나 연조직에 형성됨
- 신장 결석(요산 결석) 위험 증가
3. 통풍의 원인
통풍은 요산이 과다 생성되거나 배출이 원활하지 않을 때 발생합니다.
주요 원인
- 고요산혈증(혈중 요산 농도 상승)
- 퓨린(Purine)이 많은 음식 섭취 (붉은 육류, 내장류, 해산물, 알코올 등)
- 비만 및 대사 증후군 (인슐린 저항성이 요산 배출을 방해함)
- 신장 기능 저하 (요산 배출 감소)
- 유전적 요인 (가족력)
- 약물 복용 (이뇨제, 아스피린 등)
4. 통풍 예방 방법
식습관 개선
요산 함량이 높은 음식 피하기
- 붉은 고기(소고기, 돼지고기), 내장류(간, 신장 등)
- 등 푸른 생선(고등어, 정어리), 갑각류(새우, 게)
- 과당이 많은 음료(탄산음료, 과일 주스)
요산 배출을 돕는 음식 섭취
- 저지방 유제품 (우유, 요구르트)
- 체리, 베리류 (항산화 효과)
- 수분 섭취 증가 (하루 2L 이상 물 섭취)
생활습관 개선
- 규칙적인 운동 (체중 조절)
- 금주(특히 맥주, 소주 자제)
- 충분한 수면과 스트레스 관리
5. 통풍 치료법
통풍 치료는 급성 발작 치료와 장기적인 요산 조절 치료로 나뉩니다.
급성 통풍 발작 치료
- 비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 나프록센, 이부프로펜
- 콜히친(Colchicine): 염증 억제 효과
- 스테로이드(부신피질 호르몬제): 심한 경우 사용
요산 조절 치료 (장기 치료)
- 요산 생성을 억제하는 약물: 알로푸리놀(Allopurinol), 페북소스타트(Febuxostat)
- 요산 배출을 촉진하는 약물: 프로베네시드(Probenecid)
- 생활습관 개선 필수 (식단 조절, 체중 감량, 수분 섭취 증가)
6. 통풍 치료에 추천되는 병원
통풍 치료는 류머티즘 내과, 신장내과에서 전문적으로 관리받을 수 있습니다.
- 서울: 서울대병원, 삼성서울병원, 세브란스병원
- 부산: 부산대병원, 인제대 백병원
- 대구: 경북대병원, 영남대병원
- 광주: 전남대병원, 조선대병원
- 대전: 충남대병원, 건양대병원
7. 결론
통풍은 적절한 식습관과 생활습관 개선을 통해 예방할 수 있으며, 초기에 치료하면 합병증 없이 관리 가능한 질환입니다. 발작이 발생하면 빠르게 소염제를 복용하고, 장기적으로 요산 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 평소 건강한 생활 습관을 유지하여 통풍 발작을 예방하는 것이 최선의 방법입니다.
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